Formstigen 2014
Postet av OSL den 4. Feb 2013
Hvorfor driver OSL med Formstigekampanjer:
Forskning viser at kun 20% av den voksne norske befolkning driver fysisk aktivitet minimum ½ time pr dag hvor man blir litt svett/varm. Dette er det som skal til for å oppnå helsegevinst, sier våre helseeksperter og våre helsemyndigheter.
Lavt fysisk aktivitetsnivå og dårlig fysisk form har stor betydning for vår helse og påvirker risikoen for flere av de store folkesykdommene/livsstilssykdommene som diabetes, hjerte-karlidelser og flere former for kreft. Mye tyder på at vi i dagens samfunn har et lavere nivå av fysisk aktivitet enn tidligere, først og fremst på grunn av redusert hverdagsaktivitet.
Særlig på nyåret er det mange som ønsker å komme i gang med litt fysisk aktivitet for å komme i bedre form, føle mer velvære og ta vare på sin kropp for å unngå forfall.
Men det viser seg at ganske mange av oss både ønsker og trenger litt sosial støtte for å komme i gang – et lite puff i hverdagen.
Det er denne sosiale støtte OSL ønsker å bidra med – for å hjelpe oss i gang med å komme inn i sunne livsstilsvaner. Dette vil både vi som ansatte tjene på ved at vi kommer i bedre form og får større velvære, får det bedre med oss selv- og bedriften tjener på det ved at den får mer produktive medarbeidere og lavere sykefravær og større nærvær.
Hvorfor ‘5 om dagen’ inn i Formstigen:
Kostholdets sammensetning påvirker risikoen for en rekke av store folkesykdommene/livsstilsykdommene som diabetes, hjerte- og karlidelser og noen kreftformer.
Det er såkalt overbevisende dokumentasjon for at daglig inntak av 5 enheter frukt/bær/grønnsaker og belgvekster reduserer risiko for hjertesykdom, hjerneslag og høyt blodtrykk. Frukt, bær og grønnsaker, rotvekster, belgfrukter og nøtter er viktig kilde for mange næringsstoffer som vitamin A, vitamin C, vitamin E, folat, kalium og fiber.
I dag spiser ikke nordmenn så mye som 5 enheter frukt/grønt pr dag – kun vel halvparten.
Derfor ønsker OSL å gi en liten stimulans til at vi endrer våre kostholdsvaner i enda sunnere retning ved å ha denne uhøytidelige konkurranse. Sist vi hadde ‘5 om dagen’ med i konkurransen kom det til ansattegrupper som ikke hadde deltatt tidligere.
Forskning viser at kun 20% av den voksne norske befolkning driver fysisk aktivitet minimum ½ time pr dag hvor man blir litt svett/varm. Dette er det som skal til for å oppnå helsegevinst, sier våre helseeksperter og våre helsemyndigheter.
Lavt fysisk aktivitetsnivå og dårlig fysisk form har stor betydning for vår helse og påvirker risikoen for flere av de store folkesykdommene/livsstilssykdommene som diabetes, hjerte-karlidelser og flere former for kreft. Mye tyder på at vi i dagens samfunn har et lavere nivå av fysisk aktivitet enn tidligere, først og fremst på grunn av redusert hverdagsaktivitet.
Særlig på nyåret er det mange som ønsker å komme i gang med litt fysisk aktivitet for å komme i bedre form, føle mer velvære og ta vare på sin kropp for å unngå forfall.
Men det viser seg at ganske mange av oss både ønsker og trenger litt sosial støtte for å komme i gang – et lite puff i hverdagen.
Det er denne sosiale støtte OSL ønsker å bidra med – for å hjelpe oss i gang med å komme inn i sunne livsstilsvaner. Dette vil både vi som ansatte tjene på ved at vi kommer i bedre form og får større velvære, får det bedre med oss selv- og bedriften tjener på det ved at den får mer produktive medarbeidere og lavere sykefravær og større nærvær.
Hvorfor ‘5 om dagen’ inn i Formstigen:
Kostholdets sammensetning påvirker risikoen for en rekke av store folkesykdommene/livsstilsykdommene som diabetes, hjerte- og karlidelser og noen kreftformer.
Det er såkalt overbevisende dokumentasjon for at daglig inntak av 5 enheter frukt/bær/grønnsaker og belgvekster reduserer risiko for hjertesykdom, hjerneslag og høyt blodtrykk. Frukt, bær og grønnsaker, rotvekster, belgfrukter og nøtter er viktig kilde for mange næringsstoffer som vitamin A, vitamin C, vitamin E, folat, kalium og fiber.
I dag spiser ikke nordmenn så mye som 5 enheter frukt/grønt pr dag – kun vel halvparten.
Derfor ønsker OSL å gi en liten stimulans til at vi endrer våre kostholdsvaner i enda sunnere retning ved å ha denne uhøytidelige konkurranse. Sist vi hadde ‘5 om dagen’ med i konkurransen kom det til ansattegrupper som ikke hadde deltatt tidligere.
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.