Ny Formstige kampanje starter 01 mars

Mars og april 2014 er nye Formstigeperioder.

Da kan både frukt/grønt og fysisk aktivitet registreres.
I forrige periode husker vi Flynavigasjons lag som tok førsteplassen foran PA Lønn og Adgangskontroll.
Kampanjeperioden før stakk PA Lønn av med seieren rett før Adgangskontroll og Forretningsutvikling.

De lag som har seiere i Formstigekampanjer siden vi startet i 2009 er:
T-Teknisk med 3
Sikkerhet TDmed 3
PA Lønn med 2
Lag A Brann/Redning med 1
Flynavigasjonmed 1

Nå starter den 11. Formstigekampanje.

Formstigen 2010 og Formstigen 2012 ble avsluttet med tur til Haugastøl.
Etter uttalelige oppfordringer blir Formstigen 2014 også avsluttet på Haugastøl.

Man kan velge mellom å sykle Rallarvegen eller delta på breen med fører (Hardangerjøkulen).De som sykler Rallarvegen kan velge mellom følgende lengder:Sykle fra Haugastøl til Flåm (nesten 90 km); bli med toget til Finse (som de fleste gjør) og sykle derfra til Flåm (ca 55 km) eller gå av toget på Hallingskeid og sykle videre derfra (ca 35 km) til Flåm hvor alle tar toget tilbake til Haugastøl for middag og premieutdeling. På toget blir det obligatorisk Roalds Quiz.
Bregjengen går av toget på Finse og møter sykkelfolket igjen når de passerer Finse på vei fra Flåm.

Tid:Siste helg i august og første helg i september;2 like opplegg for å få med flest mulig av dem som jobber turnus.

Krav for å komme med til Haugastøl:Deltatt på den siste Formstigekampanje og tatt Formstigetesten i juni i vår lunchløype.


Hvorfor driver OSL med Formstigen:
Det er forskningsmessig belegg for å si at den norske befolkning er i dårlig fysisk form. Bare 20% utøver en ½ time fysisk aktivitet pr dag hvor vi blir litt svette/varme.
2 av 3 norske menn er overvektige. 20% av norske menn i aldersgruppen 40-45 år har en kroppsmasseindeks (KMI eller BMI) over 30 og blir dermed definert som fete.Andelen er mer enn fordoblet siden 1994. For kvinner er også økningen dramatisk.
Mange ønsker å komme i gang med litt mosjonsvirksomhet men trenger/ønsker sterkt et puff for å sette i gang.Det er dette lille puffet OSL ønsker å bidra med. Her kommer de uhøytidelige Formstigekampanjer inn.Derfor får man 3 poeng om man trener sammen med en kollega – for å gi sosial støtte og det lille puffet som mange av oss trenger for å komme i gang.

Vi ønsker å hjelpe våre ansatte til å få enda bedre kontroll over de faktorer som bestemmer vår helse i stor grad, slik at vi kan bedre vår helse. Derfor forsøker vi å stimulere til sunt kosthold, derfor holder vi røykekutt kurs, derfor har vi utarbeidet en rusmiddelpolitikk og derfor har vi Formstigen for å stimulere til minimum ½ times fysisk aktivitet pr dag.

Hvorfor frukt og grønt i Formstigen
Rikelig med frukt og grønt kan redusere kolesterol og blodtrykk og forebygge sykdom. Kostholdetssammensetning påvirker risikoen for en rekke av de store folkesykdommene som diabetes, hjerte- og karlidelser og visse kreftformer. Og nordmenn spiser ikke 5 om dagen, hvilket er anbefaltfra vårehelsemyndigheter, kun ca halvparten. Når det gjelder grønnsaker er vi blant dem som spiser minst i Europa.
Å jobbe med disse tingene mener vi gir en ‘triple win’ situasjon: Vi som ansatte kommer i bedre fysisk form, får bedre helse og velvære, bedriften tjener på det ved lavere sykefraværskostnader og mer produktive medarbeidere og samfunnet har gevinst ved at vi i OSL reduserer sannsynligheten for å støte ansatte ut i uføre.

Derfor driver OSL med helsefremmende aktiviteter, og det er idette perspektivet Formstigen hører hjemme.

Finn ditt lag og registrer aktiviteter.

Lykke til!